Gör ett hälsotest

Det finns en stor mängd olika aspekter som måste vara rätt för att en person ska må bra. Det är många blodvärden som kan vara låga och behöva lite hjälp på traven för att någon ska vara frisk. Förutom blodvärden finns en mängd andra saker som kan vara fel. Även om vissa inte går att testa, eller om vissa har väldigt lika symptom, finns en mängd olika hälsotester som kan ge en insyn i hur en person mår. Hälsotest finns att hitta på en mängd olika ställen, allt från i tidningsartikhälsotestlar och olika sajter på internet, till läkare eller gym som testar din kondition med en form av hälsotest.

Inte bara finns det många ställen att hitta olika hälsotest på, men beroende på vem som tillfrågas är helt olika hälsotest de viktigaste testen. Frågar man en tandläkare är det viktigaste hälsotestet som man kan göra på ens tänder och tandkött, men frågar du en personlig tränare är det viktigaste hälsotestet en persons kondition och styrka.

Olika former av hälsotest

Vill man göra ett hälsotest finns ett par av de vanligaste listade nedan, beroende på vilket sorts liv som man lever. Är man till exempel en person som festar mycket kan alkoholtestet vara vettigt, men ett stresstest kan vara lämpligare för en person som arbetar väldigt mycket. Ett diet- eller träningstest är något som kanske väger mer än vad man tror. Nedan följer en lista på olika hälsotester:

  • Rörelsetest
  • Diabetesrisktest
  • Sömntest
  • Stresstest
  • Alkoholtest
  • Frukt- och grönsakstest (diettest)
  • Blodsocker
  • Blodtryck
  • Tänder och tandkött
  • Lungfunktionstest
  • Födelsemärken
  • Mammografi
  • Kolesterol

Oavsett vilket hälsotest som man gör eller vad resultatet säger är det viktigt för alla att leva ett mestadels hälsosamt liv. Man behöver inte leva till punkt och pricka efter vad olika test visar, men att hålla koll på hur hälsosam man faktiskt är kan vara bra att veta. Däremot om det är ett test som en läkare gör borde man definitivt följa alla råd.